Top teste sensibilitate alimentară pentru acasă: Rezultate 2024

Atunci când suferi de sensibilități alimentare te simți cu adevărat jalnic. Balonările, obosealaa, migrenele, inflamația cronică, durerile articulare și o piele cu probleme pot fi toate rezultatul faptului că mănânci alimente care nu sunt bune pentru tine. Nu dispera, pentru că acum e mai ușor ca niciodată să afli care sunt acele alimente care îți pot cauza probleme.

Testele de depistare a sensibilității alimentare pentru utilizare la domiciliu, analizează ADN-ul tău (folosind salivă sau o mostră de sânge) arată exact care sunt acele alimente fără de care ți-ar fi mai bine. Multe dintre aceste teste oferă și sfaturi practice cu privire la alimentație, recomandări de înlocuire a unur alimente cu altele, dar și sugestii pentru cele mai eficiente în funcție de moștenirea ta genetică unică.

Pentru a beneficia la maximum de astfel de teste, ai nevoie de rezultate exacte, așa că am analizat cele mai bune teste de sensibilitate alimentară pentru utilizare la domiciliu pentru a te ajuta să îl alegi pe acela care ar putea fi cel mai bun pentru tine. Citește mai departe dacă nu vrei să pierzi timpul cu un kit ineficient sau cu unul cu preț prea mare.

Ce analizăm la cele mai bune teste de sensibilitate alimentară pentru utilizare la domiciliu

Când alegem cele mai bune kituri de test pentru intoleranță alimentară luăm în calcul următoarele aspecte:

• Alimentele cele mai comune: Rezultatele trebuie să acopere acele alimente la care sunt cele mai mari șanse să fii sensibil.
• Recomandări practice de alimentație: Sfaturile alimentare bune ar trebui să te ajute să îți îmbunătățești sănătatea și starea de bine.
• Nevoile personale de suplimente alimentare: Recomandările ar trebui să se bazeze pe nevoile tale unice.
• Rezultate de încredere eliable: Rezultatele testelor ar trebui (desigur) să fie precise și să fie furnizate de un laborator reputabil.
• Rapid și ușor de folosit: Transmiterea probei bioogice ar trebui să fie cât mai puțin invazivă, iar rezultate ar trebui să poată fi eliberate rapid.

Vitagene

Raportul de origine și Raportul de sănătate oferite de Vitagene îți spun dacă ADN-ul tău te face sensibil la alimente sau ingrediente de regulă problematice, precum glutenul. Analizând alimentele la care ești sensibil, Vitagene poate sugera un plan de alimentație personalizat, ce include toate vitaminele și mineralele de care ai nevoie.  Vei primi și un raport de fitness (care îți va indica ce exerciții să faci), precum și un raport de suplimente (ca să știi ce suplimente alimentare să iei).

Caracteristici principale:

• Testare pentru lactoză, gluten, cafeină, alcool și sodiu
• Examinarea metabolismului carbohidraților și grăsimilor
• Planuri alimentare personalizate
• Procentajul ideal al macronutrienților
• Testul de origine inclus

Încărcarea informațiilor ADN existente 

Dacă ai deja informații despre ADN de la o altă companie care efectuează teste – mai ales de la MyHeritage, AncestryDNA sau 23andMe – poți obține acest raport fără să mai trimiți o altă probă. Trebuie doar să alegi produsul Încărcare Raport de sănătate ADN și să încarci informațiile existente, dar ține minte că nu vei primi raportul de origine.

Testul ADN și Raportul Premium de la Vitagene

Reportul Premium include toate componentele, de la Raportul de sănătate și raportul de origine, plus un raport detaliat asupra condiției pielii, care îți spune dacă ești predispus genetic să dezvolți afecțiuni ale pielii des întâlnite (dar și ce poți face în legătură cu asta).

Valoarea adăugată mai mare vei primi prin actualizările gratuite ale raportului, ceea ce înseamnă că vei primi informații nui de fiecare dată când te autentifici, fără să trebuiască să mai faci un test ADN.

Caracteristici principale:

• Toate caracteristicile Raportului de sănătate și al Raportului de origine
• Nivelul de risc pentru afecțiuni comune ale pielii
• Descrierea caracteristicilor pielii
• Recomandări pentru îngrijirea pielii
• Actualizări gratuite ale raportului

Pachet Vitital Vitital

Caracteristici principale:

• Toate caracteristicile Raportului Premium
• Suplimente de nivel farmaceutic personalizate pentru 90 de zile
• 20% reducere la toate suplimentele

Încărcarea informațiilor ADN brute

Similar cu Raportul de origine+sănătate, dacă ai date brute obținute în urma unui kit de test ADN, poți obține raportul fără să mai trimiți.o altă probă biologică. Trebuie doar să alegi Pachetul Vigor și să încarci datele existente.

Vezi promoțiile Vitagene

HealthCodes DNA

Panelul de nutriție de la HealthCodes DNA aduce informații asupra a 16 valori cu privire la alimentele asociate cel mai adesea cu problemele de digestie și de sănătate.  Pentru că necesarul alimentar diferă de la o persoană la alta, compania determină și care sunt alimentele din care ar trebui să consumi mai mult.  De exemplu, ADN-ul tău ar putea arăta că organismul tău are nevoie de mai mulți antioxidanți și cereale integrale.

Pe lângă Panelul de Nutriție, ce oferă detalii cu privire la nevoile și sensibilitățile tale nutriționale, HealthCodes DNA oferă și un Panel Wellness și un Panel Fitness ca să te ajute să faci schimbări holistice în stilul tău de viață.

Caracteristici principale:

• Evaluează sensibilitatea la lactoză, sodiu, cafeină și gluten
• Măsoară nevoia de cereale integrale, de grămisi omega-3, de grăsimi saturate și de antioxidanți
• Oferă informații cu privire la metabolismul vitaminei B6, folaților, vitaminei B12 și al calciului
• Oferă o broșură detaliată, tipărită cu rezultatele testului
• Acces permanent la o tehnulogie ce permite personalizarea dietei alimentare și planificarea exercițiilor fizice
• Oferă un număr nelimitat de consultații (ceea ce sună prea bine ca să fie adevărat)

Vezi promoțiile HealthCodes DNA

EverlyWell

Testul de sensibilitate alimentară al EverlyWell funcționează pe baza unei probe de sânge, nu pe baza unei probe de salivă, pentru ca să poată testa sensibilitatea la 96 de alimente diferite. Analiza răspunsului imun al imunuglobulinei (IgG) este incredibil de precisă, așa că merită să suporți mica durere din timpul înțepăturii în deget.

Poți cumpăra testul o singură dată sau poți să cumperi un abonament lunar. Serviciul pe bază de abonament lunar beneficiază de reducere și, inclus în el, primești lunar, trimestrial sau semestrial un kit pentru analiza ta, ca să poți vedea cum evoluează în timp sensibilitățile tale alimentare, ca rezultat al implementării sugestiilor cu privire la alimentația ta.

Caracteristici principale

• Teste de sensibilitate față de 96 de alimente
• Testarea răspunsului imun al imunuglobulinei (IgG)
• Rezultate practice personalizate
• Rezultatele sunt citite de medici
• Laboratoare certificate CLIA
• Reduceri la abonamentele ce includ testări periodice

Testul cuprinzător pentru sensibilitate alimentară de la  EverlyWell

Testul cuprinzător pentru sensibilitate Alimentară (Food Sensitivity Comprehensive Test) este similar Testului de sensibilitate alimentară, dar testează reactivitatea IgG la 204 alimente (nu 96), pe o scară de la „nurmală” la „ridicată”, cu pași intermediari „ușoară” și „moderată”. La fel ca în cazul testului original, poți fie să cumperi testul o dată, fie să cumperi un abonament cu discount pentru testare lunară, trimestrială sau semestrială.

Caracteristici principale:

• Toate caracteristicile întâlnite la Testul de sensibilitate alimentară de bază
• Testează sensibilitatea la 204 alimente în total

Gene Food

Cum sugerează și numele, Planul de nutriție personalizat de la Gene Food folosește geneteca pentru a determina planul alimentar perfect pentru tine.

Folosind laboratoare certificate CLIA, această companie analizează ADN-ul tău pentru a descoperi abilitatea corpului tău de a digera carbohidrații, grăsimile și proteinele, dar și multe altele. Apoi, îți alocă una dintre cele 20 de tipuri diferite de dietă alimentară.

Alocarea aceasta determină ce alimente trebuie (și ce alimente nu trebuie) să mănânci. De exemplu, oricine din categoria Dieta mediteraneană poate mânca mult ulei de măsline și oricine din categoria Paleo Modificat ar trebui să evite orice tip de cereale.

Caracteristici principale:

• Laboratoare certificate CLIA
• Analizează mutația genei MTHFR pentru sensibilitatea la acid folic
• Determină sensibilitatea la semințe, nuci și avocado
• Măsoară nivelul LDL al colesterolului
• Măsoară abilititatea de metabolizare a grăsimilor, carbohidraților și proteinelor
• Generează rapoarte cu privire la nevoia de micronutrienți
• Alocă profilul tău genetic uneia dintre cele 20 de tipuri de dietă
• Crează un plan alimentar personalizat
• Te ajută să obții detoxificare contra poluării atmosferice

Vezi promoțiile Gene Food

Orig3n

Testul ADN de nutriție de la Orig3n măsoară variate sensibilități alimentare, nu doar ca să îți arate care sunt alimentele pe care nu le tolerezi genetic vorbind, dar și ca să te ajute să înțelegi abilitatea corpului tău de a metaboliza substanțe precum alcoolul. Îți arată cat de eficient este corpul tău în procesul de descompunere a grăsimilor sănătoase și nesănătoase și îți explică impactul pe care genele tale în asupra apetitului, a ratei metabolice și a poftei de dulce.

Caracteristici principale:

• Testează sensibilitatea la alcool și cafeină
• Măsoară răspunsul corpului tău la acizii grași și la grăsimile monu nesaturate
• Stabilește legătura dintre câștigul ponderal și dietă
• Determina abilitatea corpului tău de a procesa vitaminele esențiale
• Măsoară aversiunea ta față de anumite alimente
• Permite verificarea rezultatelor de oriunde, prin intermediul unei aplicații
• Furnizează rezultate private, criptate

Testul ADN de intoleranță la lactoză de la Orig3n

Dacă știi exact ce vrei să testezi, și anume reacția corpului tău la produsele lactate, Testul ADN de intoleranță la lactoză ar putea fi exact ce ai nevoie.

Caracteristici principale:

• Un test simplu de intoleranta la lactoză
• Îți arată cantitatea de lactoza pe care o poți consuma
• Poți verifica rezultatele de oriunde, în aplicație
• Furnizează rezultate private, criptate

Vezi promoțiile Orig3n

24Genetics

Testele nutrigenetice de la 24Genetics te ajută să preiei controlul alimentației tale prin testare genetică. Îți arată care sunt acele vitamine pe care corpul tău metabolizează corespunzător (ca să pot crește aportul lor) și determina sensibilitatea ta la cofeină (ca să o poți reduce dacă este necesar). Acest test te-ar putea ajuta și să slăbești arătându-ți care sunt cele mai eficiente diete pentru tine.

Pot econumisi bani trimițând informații ADN brute, dacă ai mai făcut un test la 23andMe sau AncestryDNA.

Caracteristici principale:

• Determină abilitatea de metabolizare a vitaminelor, mineralelor și cafeinei
• Arată modul de metabolizare a grăsimilor, carbohidrații lor și proteinelor
• Furnizează recomandări alimentare
• Sugerează strategii de pierdere în greutate

Vezi promoțiile 24Genetics

Helix

Testul ADN GoalGetter de la Helix este, de fapt, produsul GoalGetter de la InsideTracker revândut.

Dincolo de toate elementele testate, acest test verifică toleranța la lactoză și glucoză, ca să știi dacă trebuie să elimini lactatele și în zahărul. Îți arată dacă ești alergic la alune, verifică sensibilitatea la alimente ce afectează somnul (de exemplu cafeina și magneziul) și felul în care metabolismul carbohidrații și grăsimilor ar putea afecta greutatea ta.

Helix folosește informațiile pentru a-ți oferi recomandări practice pentru a-ți îmbunătăți sănătatea și starea de bine. Recomandările acoperă spectrul diete alimentare, exercițiilor fizice și somnului.

Caracteristici principale:

• Testează toleranta la lactoza, glucoză și gluten
• Testează sensibilitatea la cafeina
• Măsoară metabolismul carbohidraților și grăsimilor
• Furnizează recomandări practice

Vezi promoțiile Helix

HomeDNA

Testul pentru animale de companie și de sensibilitate alimentară oferit de HomeDNA ar putea fi perfect pentru orice iubitor de animale preocupat de sănătate. Determină sensibilitatea la histamină, precum și toleranța la alimente problematice precum alunele, proteina laptelui de vacă, ouă și gluten.

Prin simpla trimitere a unei mostre ADN recoltată de pe partea interioară a obrazului, acum poți scurta lista de alimente care te fac să te simți rău. Dacă nu vrei să aștepți până ajunge la tine un kit de test, poți cumpăra un test de la multe magazine, dar ține minte că aceste teste nu sunt disponibile în New York și nici în Maryland din cauza unur prevederi legale locale.

Caracteristici principale:

• Testează sensibilitate la gluten, lactoză, proteina laptelui de vacă, alune și altele
• Testează sensibilitatea la histamină și părul (blana) animalelor de companie
• Oferă recomandări pentru schimbarea stilului de viață și a obiceiurilor alimentare
• Disponibil în multe magazine

Vezi promoțiile HomeDNA

DNAfit

Folosind o simplă probă de salivă, testul Diet Fit de la DNAfit îți poate spune ce alimente să eviți și care sunt alimentele din care ar trebui să consumi mai mult. Rezultatele tale personalizate cuprinde zeci de rapoarte cu privire la nutrienți și dietă, rapoarte ușor de înțeles și estetic prezentate vizual.

DNAfit pune accentul pe furnizarea de informație practică. Raportul tău cuprinde planuri alimentare personalizate bazate pe nevoile tale genetice unice. În plus, un dietetician instruit va revizui rezultatele tale în cadrul unei discuții telefonice.

Caracteristici principale:

• Planuri alimentare personalizate
• Coaching direct de la un dietetician
• Perspectivă personalizată cu privire la nutrienți
• Recomandări alimentare
• Mii de rețete potrivite cu ADN-ul tău
• Perspectivă alimentară profundă bazată pe genumul tău
• Recomandări de vitamine
• Testul de intoleranță la lactoză

Vezi promoțiile DNAfit

Dynamic DNA Labs

Testul ADN de nutriție de la Dynamic DNA Labs verifică 43 de trăsături genetice legate de nevoile tale nutriționale și pe alimentația ta. Chiar dacă te poate ajuta să identifici ce alimente trebuie să eviți și ce vitamine să iei, testul se adresează cu prioritate celor care vor să slăbească. În acest sens, vei primi recomandări practice pentru îmbunătățirea alimentației și maximizarea rezultatelor exercițiilor fizice.

Caracteristici principale:

• Teste de sensibilitate la gluten, lactoză, cafeină, alune, sare și alcool
• Recomandări alimentare
• Sfaturi pentru exerciții și pierdere în greutate

Vezi promoțiile Dynamic DNA Labs

Ce e scris cu litere mici?

Este important să iei în calcul costurile ascunse și orice inconveniente neexplicite, casă nuuă te trezești cu surprize neplăcute. Ei bine, am făcut nui o parte din această muncă de Investigare pentru tine și uite ce am aflat:

(Dă click pe numele testului pentru a citi recenzia nuastră cuprinzătoare asupra produsului respectiv)

• Vitagene îți cere să cumperi un raport premium dacă vrei să primești actualizări gratuite.
• HealthCodes DNA ar putea implica plata unei taxe adiționale, în funcție de țara în care locuiești.
• EverlyWell îți cere să plătești pentru testul cuprinzător dacă vrei să primești O baterie de rezultate complete.
• Gene Food îți cere să plătești costul transportului.
• Orig3n are kituri de teste separate pentru fiecare aliment în parte, deci probabil vei fi nevoit să cumpăr textul de nutriție mai scump pentru a avea rezultate cuprinzătoare.
• 24Genetics ți-ar putea cere să plătești taxe suplimentare în funcție de țara unde locuiești.
• Helix poate fi scump dacă vrei să primești kitul cu celeritate.
• HomeDNA ți-ar putea cere să faci teste multiple pentru recomandări personalizate de nutriție, dietă și exerciții fizice.
• DNAfit expediază către țări din afara Europei în termen de 10 zile.
• Dynamic DNA Labs are tarife ridicate pentru expediere către clienți din afara SUA.

What You Get for Your Money

Cum e cazul adesea în viață, și atunci când cumperi un test de sensibilitate alimentară se aplică regula primești ceea ce plătești. Ai putea să primești un test de sensibilitate alimentată individuală – cum este cazul Testului pentru lactoză de la Orige3n – ce costă mai puțin de 50 $. Sau poți plăti între 100 $ și 300 $ pentru un set mai cuprinzător de teste.

Raportul valoare-preț cel mai bun îl are Vitagene.  Testul ADN și raportul Sănătate+Origini costă semnificativ mai puțin decât alte produse concurente, dar furnizează aproximativ aceleași informații, însoțite de sfaturi practice. Dacă vrei și poți să plătești mai mult, atunci Testul Cuprinzător de la EverlyWell verifică sensibilitatea la mai mult de 200 de alimente.

Care test este bun pentru tine?

Nu pot să-ți spun cu exactitate care test este bun pentru tine pentru că acest lucru depinde de obiectivele tale unice și de bugetul tău, dar sper că ți-am dat suficientă informație pentru ca tu să iei o decizie mai bine documentată.

 Așa cum am spus mai devreme, dacă te gândești doar la ce primești pentru banii plătiți, ar trebui să iei în calcul oferta de la Vitagene. Dacă te interesează numărul de alimente testate în panel, atunci ar trebui să te uiți la oferta de la EverlyWell. Dacă ești interesat să test test specific intoleranța la lactoză, Orig3n ar putea avea exact testul pe care îl cauți.

Indiferent de alegerea ta, nu ar trebui să fii dezamăgit dacă alegi unul dintre produsele prezentate de nui!